解鎖成長密碼，護航美好青春--隨州技師學院人文社會部開展女生專題講座

        青春期是每個人生命中必然經歷的重要時期，高中階段是女生身心發(fā)展的關鍵時期。為了引導女生們正確認識青春期的變化，提升身心健康水平，增強自我保護意識，9月22日晚，人文社會部開展了“解鎖成長密碼，護航美好青春”女生專題講座。人文社會部170余名2024級女生聆聽講座，講座由劉力嘉老師主講。

        講座中，劉老師闡述了青春期女生身體發(fā)育的特點以及女生青春期個人衛(wèi)生、飲食營養(yǎng)、運動鍛煉的重要性和注意事項，引導學生建立正確的健康觀念，學會科學護理自己的身體。

        對于女生青春期常見的情緒波動、壓力管理、自我認同等方面的心理問題，劉老師分享了有效的調適方法，幫助學生認識并接納自己的情緒變化，保持心理健康。同時，劉老師與同學們就青春期的情感需求、友情與愛情的界限，如何建立健康的情感關系等話題，展開了熱烈的交流探討。為增強女生的自我保護意識和能力，劉老師為同學們介紹了性侵、網絡詐騙等風險的識別與防范技巧，以及遭遇危險時的自救與求助方法。

        本次講座不僅為女生們帶來了知識的滋養(yǎng)和心靈的啟迪，更為她們的成長之路上點亮了一盞明燈。相信通過這次講座，女生們將以更加自信、自強的姿態(tài)面對未來的挑戰(zhàn)，在學習和生活中綻放出屬于自己的光彩，為學院增添一抹亮麗的風景。同時，學院也將繼續(xù)關注學生的全面發(fā)展，舉辦更多有意義的活動，為培養(yǎng)出有理想、有道德、有文化、有紀律的新時代青年而不懈努力。

（來源：人文社會部 劉力嘉）